年龄大也可以喝的，芝麻能治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状

　　从你说的情况看，目前是适合喝芝麻糊的，主要有润燥滑肠、滋养肝肾的功效。对体质较差，容易头晕乏力，补血，改善便秘等都有效果。还含有丰富的微量元素，加快身体代谢的效果，年龄大点也可以喝。

　　平时宜注意营养要均衡，少吃辛辣油腻过重的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，适当补充蛋白质、钙质和其它微量元素；保持良好的心态，保证充足的睡眠时间；适当的运动锻炼等对提高体质都有好处。

　　你好，黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．

　　芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；喝黑芝麻有很多好处，但我建议您可以喝但不要经常喝，营养均衡就可以了。

　　人体适时补充能量，服用或是食用些行血补气的药物或是食物是对健康很有益处的，所以可以尝试喝芝麻糊，但是芝麻糊毕竟是高蛋白食物所以要适量以免消化吸收不良造成囤积，最好早晚一次就可。

　　1可以尝试服用中药材如生地，把生地磨成细粉冲温水服用也是早晚一次对身体很有活血补气的好处，帮助增强体质体能；

　　2可以服用中药汤剂如黄芪、阿胶、红枣、党参、当归、黄柏、生地、吴茱萸、山药、茯苓、干姜、黄芩、黄连、甘草、麦冬、川芎、老姜等汤剂进行调养；

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